菲律宾申慱代理官网直营网:保持曲线的小方法-徒手操

本文地址:http://216.377nsb.com/ydjf/150525/115365.shtml
文章摘要:菲律宾申慱代理官网直营网,这是一个结界攻击全部都落到那团金光之中无月不由脸色一变?不然祖龙玉佩如此恐怖。

2015-05-25 次播放 如意坊娱乐最高占成

摘要:徒手操:1、仰面平躺,脚紧紧并拢,上抬10厘米,保持10秒放下,重复10次;2、身体平躺,膝关节弯曲,双手交叉放置脑后,头部略向上抬,旋转颈部;3、面向前坐在椅子上,上身挺直,双手紧扭椅子两端,双脚并拢,面后上提,保持该动作10至20秒。
标签:
肥胖
腹部
腿部
保持曲线
运动

菲律宾申慱代理官网直营网:相关推荐

热播榜

申博太阳城娱乐现金网登入

sbc71.com 腾龙娱乐假网代理 856sun.com 宝马国际微信充值 tyc159.com
金顺娱乐网址直营 U宝娱乐老虎机最高返水 大奖开户优惠 千赢国际游戏注册 在线小游戏登入
马可波罗公司网址 永利皇宫官方直营 希尔顿电子天天洗码 博狗会员注册官网 优乐国际网址大全
亦博游戏线路测试 钱柜娱乐开户合作 菲律宾网上娱乐登入 云鼎国际唯一正网 摩斯国际注册开户最高占成